4月7日晚，我院排球队、垒球队进行了组建以来的第一次训练。

　　垒球源于棒球运动，但其技术难度、运动剧烈程度较棒球较低。棒垒球协会的李敬洋教练耐心的为我们详细讲解了垒球的一些基本规则，并介绍了比赛的一些注意事项。队员们认真聆听教练的指导，虽然还没有进行实地训练，但仍然大有进益。通过教练的讲解，队员们对完全陌生的垒球运动有了较为深入的了解，培养了浓厚的兴趣。 

　　紧接着，排球队队员们来到排球场进行了第一次训练。队员们分为两队进行了对抗训练。部分队员在高中时期学习过排球运动，拥有一定的垫球和传球能力。大家在训练时期也交流了经验：在点球时，两手臂要完全伸直，在接触球的刹那间瞬间夹紧（可通过提肩来夹紧手臂，）用两前臂垫球。同时，手臂抬起的幅度要根据球的气压作出调整。遇到气不足的球，两笔抬起的幅度要大，气压足球则适当缩小幅度。发球方面，下手发球手性要将五指弯曲，四指指甲掐在手上第二掌纹上，手掌探看形成一个面（目的是增加手与球的接触面，从而增加发球的稳定性），另一只手将球略向前上方抛起，带球下落时及时击中球的中下部，要注意的是，在击球时身体重心要向上方移动，增加发球的强度。

　　一个多小时的训练结束了，队员们的手臂上形成了有余猛烈击球而产生的血斑，体现了队员们的认真与刻苦。相信在队员们的努力下，棒球队、排球队将取得辉煌的成绩！请大家拭目以待！

　　哲社新闻工作室 喻澍 供稿